通信に向けて走力アップ
短距離ブロック
四日市カーニバルから1週間が経ち次の目標に向けて走力アップを目指してかなり追い込みました。
直近は来週にcity sports cupという大会がありますがあくまでその後の通信に向けて体を作っていく予定です。
本日は120m+30m(400mに出場メンバーは60m)を5セット行いました。
1セットごとに休憩をとり、集中して行うことでただの根性練ではなく、ラウンドを踏んで1日に何回も走る体力をつける狙いがあります。
ここ最近200mに出場する機会が増え気持ちの面で強くなった子が練習の中でも垣間見えました。5セット目まで力を抜くことなく走り切れたことは自信を持って良いでしょう。
練習の様子はこちらから