短距離・長距離合同練習
合同練習
本日は長距離のアスリートコースの選手は稲生高校へ武者修行に行ったため、残ったメンバーは短距離のメンバーとともに短距離の練習を行いました。
先週のきつい練習から一転し、今日は走りの基礎を理論を交えて一から体に叩き込みました。
もちろん長距離のメンバーにとっては新鮮な一日になったと思いますが、走りの原点は同じです。
普段なかなか意識しない部分に目を向け自分の走りを見つめ直すことは非常に重要だと考えています。
言葉から体の動きに浸透させるのは長距離のみならず短距離の選手たちも悪戦苦闘していました。
ただ走るだけでなくなぜ体が前に進むのか、より力を使わずとも前に体を運ぶにはどうしたらいいのか、そんなことをテーマに練習を行いました。
頭も体も使った練習はとても有意義な時間となりました。
練習の様子はこちらから