五月晴れの中での練習

2人1組で60mずつをリレーします。

敢えてバトンは持たずに定められたマーク位置に前の走者が来たところでしっかりスタートを切る練習です。

CORE Track Clubではリレーのスタンディングは前足スタートを採用し、より正確性を求めるバトンパスを重視します。

正確なスタンディングスタートを切れるようになるとリレーだけでなく個人の種目においても重心移動をより意識できるようになります。

最後はいつもより少し多めの体幹トレーニングを行いました。

練習終わりにはスイーツ男子の奥田君手作りの生チョコが差し入れされました。みんなが一斉に群がって食べるほど美味しかったです。