体験参加が続々！ CORE Track Club拡大中！
体験に参加してくれている6年生や中学生など続々!!
本日の練習には体験参加の小学6年生や中学生が数名加わり、いつも以上に活気あふれる大勢でのトレーニングとなりました。
新しい仲間との出会いは既存のメンバーにとっても最高の刺激となっています。
短距離ブロック
短距離ブロックは本日はスターティングブロックを使っての実践的な練習となりました。
冬を超えてのスタート練習は体格も筋力もパワーアップしている中でどこかぎこちないところも。
去年の自分とは違うと自覚するところから成長ですね。
今シーズンが楽しみです。
短距離ブロックの練習の様子はこちらから
長距離ブロック
長距離ブロックは一周850mのクロカンコースでの練習でした。
クロカンコースでの練習は心肺機能の向上だけでなく筋力・体幹の向上、そして関節の負担への軽減といったところがメリットと言えます。
本日は四日市工業高校陸上部のOBが練習に来てくれて、クラブ生に補強運動などいろいろと教えてくれました。
こうして教え子が練習に参加してクラブ生に教えてくれることもCORE Track Clubの強みですね。
長距離ブロックの練習の様子はこちらから